La rieducazione posturale globale è una particolare tecnica mirata a ristabilire l’equilibrio tra le varie catene muscolari, sia anteriori che posteriori. Attraverso la sua pratica permette al corpo di abbandonare tutti gli atteggiamenti viziosi assunti nella vita quotidiana e dare la possibilità di correggersi e di riprendere coscienza del movimento del proprio corpo. Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli donando loro, pian piano, elasticità. questo tipo di ginnastica consegue “obiettivi”, fra i quali: presa di coscienza della propria postura, miglioramento della coordinazione, riequilibrio della postura e apprendimento delle posizioni corrette da assumere.
La rieducazione posturale è consigliata anche in forma preventiva oltre che rieducativa.
La rieducazione può avvenire in maniera più o meno specifica: a carico della colonna, di particolari articolazioni (ginocchio- anca- e spalle).
Nella rieducazione posturale verrà utilizzato il metodo pilates.