Tipologia di lezioni Pilates:

Per chi approccia per la prima volta al Pilates verrà effettuata una LEZIONE DI VALUTAZIONE indispensabile per ottenere informazioni necessarie per predisporre un programma personalizzato.

 

  • ALLENAMENTO FUNZIONALEpulsante_new

si svolge seguiti in piccoli gruppi Max 3 /4 persone in sala organizzata per svolgere tale attività visita la pagina dedicata ad allenamento funzionale rieducazione posturale globale col metodo Pilates visita la pagina dedicata.

 

  • LEZIONI INDIVIDUALI

Un insegnante segue il cliente singolarmente, curando l’esecuzione di ciascun esercizio su programma e obiettivi personalizzati.

 

  • LEZIONI DI MACCHINE

Le lezioni si svolgono con un massimo di 3 persone, seguite da un insegnante. La maggior parte delle volte, le lezioni sono semi-individuali ( due soci seguiti da un’insegnate). Sarà cura dell’insegnante predisporre un percorso che tenga in considerazione le singole esigenze del cliente.

 

  • LEZIONI MISTE

Si svolgono con una frequenza settimanale, una lezione con le macchine e una di matwork alternandole (le lezioni di matwork secondo gli orari stabiliti).